Supervisie & Coaching
LEVEN EN WERKEN VANUIT ZIJN
MAAK KENNIS MET BEGELEIDING EN LICHAAMSGERICHT
LICHAAMSGERICHT
Veel van je tijd brengen je door in je hoofd. In de loop der jaren heb je geleerd om dat wat het leven ons brengt vanuit je hoofd te benaderen. Je brein is getraind om te analyseren en dat wat je als probleem ervaart op te lossen en te veranderen. Deze manier van doen werkt goed in de werkelijkheid, die je omringt. Deze manier van doen werkt echter tegen je als het gaat om de werkelijkheid in je. Je innerlijke wereld is niet te fixen met analyseren en veranderen. Je innerlijke wereld benaderen vanuit je hoofd maakt dat je gaat piekeren en malen, en teleurgesteld raakt omdat het niets oplost. Je innerlijke wereld vraagt om vriendelijke aandacht voor het lichaam, waarin die innerlijke wereld zich bevindt. Je aandacht richten op je lichaam brengt je in het hier&nu. Bewust opmerken hoe de buitenwereld resoneert in je lichaam. Luisteren naar je lichaam brengt je in verbinding met het ZIJN, met wie je bent. |
Tijdens supervisie en coaching is er aandacht voor het lichaam. Je maakt kennis met lichaamsgericht oefeningen. Het overactieve brein komt tot rust, waardoor er ruimte ontstaat om te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Je lichaam weet meer dan je denkt. |